Tagesablauf

von Superstar-Sportlern

Haben Sie sich jemals gefragt, was das perfekte Rezept ist, um ein berühmter Athlet zu werden? Und wie viele Stunden am Tag sollten Sie Ihrem sportlichen Regime widmen?

Das OnlineGambling.ca team hat die täglichen Routinen von 20 berühmten Sportspielern analysiert. Lesen Sie also weiter, um die geheime Sauce der Besten der Besten zu enthüllen.

Daten anzeigen

Vergleichsansicht

Vergleichen Sie die täglichen Routinen Ihrer Lieblingssportstars

Management Kühlen Schlafen Anderem Essen & Freizeit Sport Reha

12 UHR 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 UHR 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Novak Djokovic Tennis

Schlafen 10 Uhr - 7 Uhr

Andere 7 - 8 Uhr

Essen & Freizeit 8 - 9 Uhr 12 Uhr - 1 Uhr

Sport 9 - 12 Uhr 1 uhr - 3 Uhr 4 uhr - 8 Uhr

Reha 3 uhr - 4 Uhr

Kühlen 8 Uhr - 10 Uhr

Serena Williams Tennis

Schlafen 12 - 7 Uhr

Essen & Freizeit 7 - 8 Uhr 12 Uhr - 1 Uhr 4 uhr - 5 Uhr 6 uhr - 8 Uhr

Sport 8 - 12 Uhr 1 uhr - 4 Uhr

Reha 5 uhr - 6 Uhr

Management 8 - 12 Uhr

Roger Federer Tennis

Schlafen 8 Uhr - 6:30 Uhr 12 Uhr - 1 Uhr

Sport 6:30 - 8 Uhr 9 - 11:30 Uhr 1 uhr - 6 Uhr

Essen & Freizeit 8 - 9 Uhr 11:30 - 12 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Kühlen 7 Uhr - 8 Uhr

Lebron James Basketball

Schlafen 11 - 8 Uhr 2 uhr - 3 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Essen & Freizeit 8 - 9 Uhr 1 uhr - 2 Uhr 7 Uhr - 8 Uhr

Sport 9 - 12 Uhr 3 uhr - 6 Uhr 8 Uhr - 9 Uhr

Reha 12 Uhr - 1 Uhr

Kühlen 9 Uhr - 11 Uhr

Kevin Durant - Schauspieler-Alphabetish Basketball

Schlafen 10 Uhr - 7 Uhr

Andere 7 - 8 Uhr

Essen & Freizeit 8 - 9 Uhr 1 uhr - 3 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Reha 9 - 10 Uhr

Sport 10am - 1pm 3 uhr - 6 Uhr

Kühlen 7 Uhr - 10 Uhr

Stephen Curry Basketball

Schlafen 11 - 8 Uhr 5 Uhr - 6:30 Uhr

Andere 8 - 9 Uhr 8 - 11 Uhr

Essen & Freizeit 9 uhr - 9:30 Uhr 12 uhr - 2 Uhr 6:30 Uhr - 8 Uhr

Sport 9:30 - 12 Uhr

Kühlen 2 uhr - 3 Uhr

Reha 3 uhr - 5 Uhr

Jared Goff Fußball

Schlafen 11 Uhr - 5:30 Uhr

Andere 5:30 - 6 Uhr 5 uhr - 7 Uhr

Sport 6 - 12 Uhr 1 uhr - 4 Uhr

Essen & Freizeit 12 Uhr - 1 Uhr 7 Uhr - 8 Uhr

Reha 4 uhr - 5 Uhr

Kühlen 8 - 11 Uhr

Chris Pauls Basketball

Schlafen 11 - 5 Uhr

Andere 5 - 6 Uhr 8:30 - 9 Uhr 2:30 Uhr - 3 Uhr

Essen & Freizeit 6 - 8:30 Uhr 1 Uhr - 2:30 Uhr

Reha 9 - 9:30 Uhr

Sport 9:30 - 1 Uhr

Kühlen 3 Uhr - 11 Uhr

John Wall Basketball

Schlafen 10 Uhr - 6 Uhr

Essen & Freizeit 6 - 7 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Sport 7 - 12 Uhr 2 uhr - 5 Uhr

Reha 12 uhr - 2 Uhr 5 uhr - 6 Uhr

Kühlen 7 Uhr - 10 Uhr

Shaun White Skateboarder

Schlafen 12 - 6 Uhr

Andere 6 - 7 Uhr 8 Uhr - 10 Uhr

Sport 7 - 9 Uhr 10am - 1pm 2 uhr - 3 Uhr

Essen & Freizeit 9 - 10 Uhr 1 uhr - 2 Uhr 6 uhr - 8 Uhr

Management 3 uhr - 6 Uhr

Kühlen 10 - 12 Uhr

Neymar Fußball

Schlafen 10 Uhr - 6:30 Uhr

Andere 6:30 - 7 Uhr

Essen & Freizeit 7 - 9 Uhr 12 uhr - 2 Uhr 6 Uhr - 10 Uhr

Sport 9 - 12 Uhr 2 uhr - 4 Uhr

Reha 4 uhr - 6 Uhr

Usain Bolt Leichtathletik

Schlafen 12 - 10 Uhr

Andere 10 - 10:30 Uhr

Essen & Freizeit 10:30 - 11 Uhr 1 uhr - 3 Uhr 6 Uhr - 12 Uhr

Sport 11am - 1pm 3 uhr - 6 Uhr

Patrick Peterson Fußball

Schlafen 11 - 7 Uhr

Andere 7 - 7:30 Uhr 8 - 8:30 Uhr 8 Uhr - 9 Uhr

Essen & Freizeit 7:30 - 8 Uhr 11am - 1pm 2 uhr - 3 Uhr 6 uhr - 8 Uhr

Sport 8:30 - 11 Uhr 1 uhr - 2 Uhr 3 uhr - 6 Uhr

Kühlen 9 Uhr - 11 Uhr

Andre Iguodala Basketball

Schlafen 11 Uhr - 8:30 Uhr

Andere 8:30 - 9 Uhr

Essen & Freizeit 9 - 10 Uhr 1 uhr - 2 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Sport 10am - 1pm 2 uhr - 6 Uhr

Kühlen 7 Uhr - 11 Uhr

Tom Brady Fußball

Schlafen 8 Uhr - 5:30 Uhr 11 - 12 Uhr

Sport 5:30 - 7 Uhr 9 - 11 Uhr 1 uhr - 3 Uhr 7 Uhr - 7:30 Uhr

Essen & Freizeit 7 - 8 Uhr 12 Uhr - 1 Uhr 7 Uhr - 7 Uhr

Andere 8 - 9 Uhr 7:30 Uhr - 8 Uhr

Reha 3 uhr - 5 Uhr

Kühlen 5 uhr - 6 Uhr

Dan Carter Rugby

Schlafen 11 - 6 Uhr

Andere 6 - 6:30 Uhr 8 - 9 Uhr

Sport 6:30 - 7 Uhr 9 - 12 Uhr 2 uhr - 4 Uhr

Essen & Freizeit 7 - 8 Uhr 12 Uhr - 1 Uhr 6 Uhr - 7 Uhr

Reha 1 uhr - 2 Uhr 4 uhr - 6 Uhr

Kühlen 7 Uhr - 11 Uhr

Simone Biles Turnerin

Schlafen 11 - 8 Uhr

Essen & Freizeit 8 - 9 Uhr 12:30 - 9 Uhr 7 Uhr - 8 Uhr

Sport 9 - 12 Uhr 3 uhr - 7 Uhr

Andere 12 Uhr - 12:30 Uhr

Kühlen 8 - 11 Uhr

Rafael Nadal Tennis

Schlafen 12 - 5:30 Uhr

Sport 5:30 - 11:30 Uhr 4:30 Uhr - 7 Uhr

Reha 11:30 - 12 Uhr

Essen & Freizeit 12 Uhr - 1:30 Uhr 7 Uhr - 8 Uhr

Andere 1:30 Uhr - 2 Uhr

Kühlen 2 Uhr - 4:30 Uhr 8 - 12 Uhr

Phelipe Rodrigues Swimmingpool

Schlafen 10:30 - 7:30 Uhr 1:30 Uhr - 4:30 Uhr

Essen & Freizeit 7:30 - 8:30 Uhr 12:30 Uhr - 1:30 Uhr 6:30 Uhr - 8 Uhr

Sport 8 - 12:30 Uhr 4:30 Uhr - 6:30 Uhr

Kühlen 8 Uhr - 10:30 Uhr

Lionel Messi Fußball

Schlafen 11 - 6 Uhr 2 uhr - 3 Uhr

Andere 6 - 6:30 Uhr 3 uhr - 4 Uhr

Essen & Freizeit 6:30 - 7 Uhr 12 uhr - 2 Uhr 7 Uhr - 8 Uhr

Sport 7 - 12 Uhr 4 uhr - 7 Uhr

Kühlen 8 - 11 Uhr

Tägliche Routinen visualisiert

Wie viele Stunden werden für jede Aktivität aufgewendet?

Novak Djokovic

Tennis

9 Schlafen 10 Uhr-7 Uhr

9 Sport 9-12 Uhr 1 uhr-3 Uhr 4 uhr-8 Uhr

2 Essen & Freizeit

2 Kühlen

1 Anderem

1 Reha

Serena Williams

Tennis

7 Schlafen 12-7 Uhr

7 Sport 8-12 Uhr 1 uhr-4 Uhr

5 Essen & Freizeit

4 Management

1 Reha

Roger Federer

Tennis

11.5 Schlafen 8 Uhr-6:30 Uhr 12 Uhr-1 Uhr

9 Sport 6:30-8 Uhr 9-11:30 Uhr 1 uhr - 6 Uhr

2.5 Essen & Freizeit

1 Kühlen

Lebron James

Basketball

11 Schlafen 11-8 Uhr 2 uhr-3 Uhr 6 Uhr-7 Uhr

7 Sport 9-12 Uhr 3 uhr-6 Uhr 8 Uhr-9 Uhr

3 Essen & Freizeit

2 Kühlen

1 Reha

Kevin Durant - Schauspieler-Alphabetish

Basketball

9 Schlafen 10 Uhr-7 Uhr

6 Sport 10am-1pm 3 uhr-6 Uhr

4 Essen & Freizeit

3 Kühlen

1 Anderem

1 Reha

Stephen Curry

Basketball

10.5 Schlafen 11-8 Uhr 5 Uhr-6:30 Uhr

4 Essen & Freizeit 9-9:30 Uhr 12 uhr-2 Uhr 6:30 Uhr-8 Uhr

4 Anderem

2.5 Sport

2 Reha

1 Kühlen

Jared Goff

Fußball

9 Sport 6-12 Uhr 1 uhr-4 Uhr

6,5 Schlafen 11 Uhr - 5:30 Uhr

3 Kühlen

2.5 Anderem

2 Essen & Freizeit

1 Reha

Die häufigsten Routinen

Die häufigste Routine

Kühlen Schlafen Essen & Freizeit Sport

12 UHR 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 UHR 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Schlafen

Essen & Freizeit

Sport

Essen & Freizeit

Sport

Essen & Freizeit

Kühlen

Schlafen

Methodik

Das Team von OnlineGambling.ca führte umfangreiche Recherchen zu jedem einzelnen Sportstar durch, indem er Interviews, YouTube-Videos und Artikel durchforstete. Eine vollständige Liste der Quellen und des umfangreichen Datensatzes finden Sie hier Hier .

Hinweis:

Die oben aufgezeichneten Informationen repräsentieren nicht die Routinen des gesamten Lebens dieser Sportstars, sondern dokumentieren einen bestimmten Zeitraum ihres Lebens, wie in Quellen erwähnt.